コア・トレ始動!!

2018年01月30日

こんにちは!こころ接骨院/院長の松本です。

雪が降ったり、突然温かい日が差したり変わった天気が続きますが、皆さん体調管理はいかがですか??

この冬、多かったのはやはり肩の痛みと腰の痛みが圧倒的に多く感じます。

入浴やストレッチでの予防はもちろん大切ですが、ぶり返す痛みの原因にインナーマッスルの低下が多いと考えます。

インナーマッスルが低下すると、肩こり・腰痛・膝痛・尿漏・頻尿・姿勢悪化・ポッコリお腹等の様々な不調が起こってきます。

治療して緩和し日常生活に支障をきたさなくなる方は、沢山見てきましたが数カ月経ってまたぎっくり腰になったと繰り返される方も沢山います。

そこで当院では今月1/27よりコア・トレを開始しました!!

苅田町 こころ接骨院 コアトレ 腰痛 肩こり 膝痛 尿漏 頻尿  美容整体 産後 引き締め

外側の筋肉ではなく深い部分にある内側の筋肉を鍛えていきます。

終了後の変化にインナーマッスルの強化の大切さを肌身で感じています。

健康な体作り一生懸命サポートさせて頂きます!!